6个另类减肥法

六、产后减肥爬着走

减肥原理：爬行可与锻炼身体的平衡能力，并且同时运动到四肢及腰腹的肌肉，是很好的减肥运动。孕妇和宝宝一起爬着玩，还有助于亲子交流呢。

专家评论：长期的直立使人体极易诱发脑血管病变和脊椎、腰肌劳损。特别是孕妇进行适度的爬行可增强腹肌力量，预防难产，产后爬行则有利于子宫复位。

注意事项：衣服一定要宽松，爬的时候避免绊倒，步幅要小，保证运动时间，慢慢来才有效果。

优雅旗袍秀让裙摆飞扬 激情与冷静的矛盾对抗在生活中 在美人身上梦幻旅行清丽与艳丽告别整容脸诗诗自拍